運動は体だけでなく頭もスマートにする
- 2012-10-31 - 太り過ぎであまり運動しない平均年齢49歳の成人が参加した試験の結果、1週間に2回の高強度運動は体重、脂肪、胴囲の低下や運動能(最大酸素摂取量;VO2 max)上昇のみならず認知機能の改善ももたらしました。 (2 段落, 127 文字)
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