週30分〜1時間の筋トレで死亡が10-20%減る
- 2022-03-03 - これまでの試験をまとめて解析したところ週30分〜1時間ほど筋トレする人はたとえランニングなどの有酸素運動をせずとも死亡、心血管疾患(CVD)、癌が10-20%ほど少なくて済んでいました。 (2 段落, 139 文字)
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