若い女性アスリートは体重を減らしても成績は改善しないかもしれない
- 2020-07-30 - 30歳を超えるアスリートやよく運動する人のVO2 Max(最大酸素摂取量)、平たく言うと有酸素運動能力はBMIがより低値、つまり痩せているほど高いですが、若い女性はさにあらず、BMIが高すぎや低すぎだと最大酸素摂取量は下がり、23あたり(身長165cmの女性ならだいたい63.5kg)が最大でした。 (2 段落, 265 文字)
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