学んで習う認知順応療法で腰痛が大幅に緩和
- 2023-05-10 - 痛みと関連する思い込み・気の持ちよう・社会との関わり・振る舞いの理解(making sense of pain)、痛いか避けるか怖がっていた活動や動作を平気でこなせるようになるための運動訓練(exposure with control)、生活習慣を改めること(lifestyle change)の3要素からなる認知順応療法(Cognitive Functional Therapy、CFT)で慢性腰痛が大幅に和らぎました。 (3 段落, 360 文字)
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