ウォーキングでランニングと同等の心血管有益効果を得うる
- 2013-04-07 - ランナー33,060人と歩行者(walker)15,045人の試験の結果、エネルギー消費量が同等のウォーキングとランニングで高血圧、高コレステロール血症、糖尿病リスクが有意に同程度低下しうると示唆されました。 (2 段落, 141 文字)
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