高齢者の地中海食はより丈夫な体や良好な認知機能と関連する腸内細菌を増やす
- 2020-02-23 - 5か国(フランス、イタリア、オランダ、ポーランド、英国)の65歳以上の高齢者612人の試験結果の結果、果物・野菜・ナッツ・豆・オリーブオイル・魚が豊富で赤身肉や飽和脂肪が少ない地中海食はより丈夫な体・良好な認知機能・炎症が少ない事を示す指標と関連する腸内細菌を増やしました。 (2 段落, 248 文字)
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