毎日5分の呼吸筋トレで血圧が9 mm Hg低下
- 2021-07-04 - 負荷をかける装置POWERbreathe K3を使って強く吸い込む1日5分間の呼吸筋トレーニング(IMST)を6週間続けたところ収縮期血圧が9 mm Hg下がり、IMSTを止めてから6週間後も血圧低下が維持されていました。 (3 段落, 321 文字)
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