坂を下る運動は坂を上る運動よりも有意に血糖値を下げる
Free!健常人45人を対象にした試験から、坂を下る運動は坂を上る運動よりも有意に血糖値を下げるとわかりました。
オーストラリアのVoralberg InstituteのHeinz Drexel等がAmerican Heart Associationで発表した研究成果です。
LDLコレステロールは坂を上る運動でも下る運動でも同様に下がりました。坂を上る運動ではトリグリセリド値が低下しました。
研究者等は糖尿病患者を対象にして、坂を下る運動が実際に血糖値を下げれるかどうかを調べたいと考えています。
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