カルシウムを豊富に摂取しても体重は減らない
Free!18-30歳の女性155人を対象にした1年間の試験の結果、カルシウムを豊富 (〜1400mg/日 = 牛乳3-4本分/日) に摂取しても体重は減らないとわかりました。
2005年4月のAm J Clin Nutr誌に発表された研究成果です。
過去に、カルシウムは胴回りを縮めるという結果が発表されています。体重は減らないのかもしれません。
- Dairy calcium has 'no effect' on weight / NutraIngredients
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