運動能力が低い女性は早死にする
Free!35歳を超えた女性5721人を対象にした運動負荷試験の結果から、各年齢に相応の運動能力が算出できる式が導き出されました。
運動能力は代謝当量(metabolic equivalent、MET)で表されます。METはトレッドミル運動のグレードとスピードをベースにして算出されます。1METは1分間静かに座っているときに使う酸素またはエネルギー量です。たとえば、新たに作られた式に当てはめると、50歳の女性は8.2MET必要です。
また、運動能力と死のリスクの相関を調べた結果、METが標準の85%未満であった女性は8年以内に死亡するリスクが2倍高くなるという結果となりました。運動能力が低い女性は早死にするということです。
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